Aerobik, Fitness és Egészségnap
Idő:
2010. 09. 11. Szo, 14:00 - , 21:00
Hely:
Nagy László Városi Könyvtár és Szabadidő Központ- Ajka, Szabadság tér 13. ELSŐ AJKAI Aerobik, Fitness és Egészségnap
A vo2max Fitness Wellness és a Nagy László Városi Szabadidő Központ szervezésében!
Ingyenesen tekintheted meg illetve vehetsz részt az alábbi programokon:
- Technogym fitness gépek bemutatója azok kipróbálása, fittségi teszt
- Concept2 evező pad bemutatása és kipróbálása
- Fitball – Softball – Xco – Urofitnesz eszközök előnyei, eszközök kipróbálása
- Kettlebell az orosz súlyzós edzésprogram, bemutató és közös óra
- Masszázs előnyei, típusai, ingyenes talpmasszázs
- Hot-Iron a kemény zsírégető csoportos edzésprogram, bemutató
Betétprogramok: Egészséges életmóddal kapcsolatos termékek, programok bemutatója, testzsír- és állapotfelmérés, táplálkozási tanácsadás, véradás
A rendezvény alatt közel 14 féle aerobic óra közül válogathatsz!
Az eszközös órákra az óraadó neve előtt található sorszámmal és a részvételi karszalagon található számmal tudsz regisztrálni sms-ben a 06-20/941-0630-as telefonszámon a info [at] vo2 [dot] hu mail címen vagy személyesen a klub recepcióján.
Karszalagokat a klub recepcióján és a klubtagoktól lehet vásárolni 400,-Ft-os áron. A helyszínen 500,-Ft-ért!
Aerobic órák 2 helyszínen:
Szabadtéri:
14.15 - 01 - Spinning
15.15 - 02 - Spinning
16.15 - 03 Tibi – Kondi torna
17.00 - 04 Noémi – Alakformáló
17.45 - 05 - Spinning
18.30 - 06 - Spinning
19.15 - 07 Gábor – Hot-Iron
20.00 - 08 Tibi – Fakír kondi
Belső aula:
14.45 - 09 Marcsi - Zsírégető, alakformáló
15.30 - 10 Judit - Harctréning
16.15 - 11 Tündi - Zumba (egy újabb őrület)
17.00 - 12 Kettlebell az orosz súlyzó - bemutató
17.45 - 13 Tibi - Fakír zsírégető step
18.30 - 14 Marcsi - Gerinctréning
19.15 - 15 Noémi – Step aerobic
20.00 - 16 Noémi – Relax és nyújtás
Gerinctréning: 26fő regisztrálhat
Spinningre: 47fő regisztrálhat
Hot-Ironra: 17fő regisztrálhat
Step órákra: 54fő regisztrálhat
Sportruházatot feltétlenül hozz magaddal!
Legyél klubtag és játékosan nyerj féléves bérletet, vagy vidd el az LCD televíziót!
Minden új vendégünk egy 3n nevű meghívókártyával, október 30-ig tetszés szerint 3 alkalommal, ingyenesen részt vehet a klub edzésprogramjainak valamelyikén!
Legyen ez a program életre szóló, élményekben gazdag Veled és barátaiddal!